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更年期症狀不只亂經 更可長達10年!慎食4款常見補品 小心誘發女人病【附正確改善更年期方法】

更年期是指女性40歲後因體內雌激素不穩定而出現生理及心理上各種不適,可以長達10年以上,一般更年期分成3個階段: 更年前期︰ 40至50歲,體內荷爾蒙開始改變,月經周期開始變得不規律,或經量變少,亦開始出現潮熱、盜汗、睡眠質素變差等。 更年中期︰ 50至55歲,月經幾乎完全停止,更年期症狀更明顯,還會出現煩躁、易忟憎等情緒變化。 更年後期︰ 55歲後,新陳代謝變慢,除了前中期的症狀,更會有骨質疏鬆、體重上升等問題。 若已到更年期年齡,但又不確定自己是否進入更年期,我們可試試透過以下圖表進行評估,若總分超過12分,即表示有可能已踏入更年期。 更年期慎食4款常見補品 小心誘發女人病 為緩解更年期帶來的不適,40歲起的女性便要懂得及早調理。

如何找到自己的興趣?四個步驟,幫你發掘興趣

我們先定義一下什麼是「興趣」。 很多人會把「興趣」和「休閒嗜好」搞混,例如:我的興趣是「看電影」或「吃美食」。

200米櫻花步道茶園涼亭大景!經典必訪美拍地賞櫻佳期一次看

南投八卦茶園櫻花同框茶園涼亭美景,吸引網友前往拍照。(圖/molly888666) 海拔約1000公尺至1300公尺之間的八卦茶園隱藏在南投大鞍竹海風景區內 ...

家相は家の間取り図で鑑定!方位盤の見方や良い間取り例を解説

方位盤を使って家の吉凶を鑑定する「家相」は、平安時代に中国から伝わって以来、日本の生活様式に合わせて独自の発展を遂げてきました。 今回は、家相の基本的な考え方をご紹介します! 家相的にNGな間取り も詳しく紹介するので、物件選びの参考にしてくださいね。 カンタンに家相を確認するやり方と、「これだけはNG! 」という例をまとめてみたよ。 物件選びや家づくりに悩んだ時の参考にしてみてね! 家相とは間取りと方位で診断する家の鑑定のこと! 風水や占いとの違いは? 家相の方位盤と間取り図の見方は? 鬼門・正中線・四隅腺とは? 家相の良い間取り例は? トイレなどの水回りや階段は? 家相が悪い家だとどうなる? 理想の家探しをするには? 家相とは間取りと方位で診断する家の鑑定のこと! 風水や占いとの違いは?

修剪陰毛7大須知+4個脫陰毛步驟工具+形狀建議 有助減少體味?

修剪陰毛|不少女生都會自行剃陰毛、修剪私密處陰毛或到美容院脫走陰部毛髮,避免穿泳衣時發生不慎露出毛髮的尷尬場面;近年愈來愈來女生認為陰毛過多容易產生悶熱感,會將陰毛剪短或修形,感覺更乾淨衛生,到底屬真屬實? 又是如何自己修剪陰毛? 所需工具與注意事項又有什麼? 台灣護理學博士許藍方曾受邀於綜藝節目《深夜保健室》及個人YouTube頻道解答一系列有關陰毛的迷思! 私處陰毛迷思目錄 私處陰毛好處 剪短陰毛/修形好處 5大陰毛形狀 修剪陰毛:所需工具+4大步驟剪短修形 修剪陰毛7大注意事項 私處陰毛好處 毛髮作用不一,未必人人知道各好處,當中不少人對陰毛的存在更是不理解,而其實陰毛對於身體有一定好處,帶保護作用,也能預防細菌感染,以下為陰毛4大好處: 私處陰毛好處

【客廳與陽臺風水】這裡不改當心愈住愈窮

居家風水中,陽台稱為內明堂,象徵賺錢存錢能力,且主掌全家人運勢、事業、前程,這裡風水可說是,讓百小編來帶你盤點陽台風水禁忌,讓你住! 玄學家

王家衛執導風格太特殊 木村拓哉拍《2046》滿頭問號:要享受太難了

而同樣參與演出的木村拓哉則表示從未遇過這種風格的導演,拍攝《2046》期間,每天早上一到片場,王家衛導演會臨時告訴他要演什麼,然後就會 ...

姓氏五行

1、五行所缺每個人的八字都具有五行,按照傳統命理學來説,要講究五行齊全,缺一不可。這樣的命格才算是好的。如果你五行缺火,那麼你就要補五行屬火的字,如果你五行缺金的話,那麼我們就要補五行屬金的字。如果缺火、金的話。那麼就要補火、金。

屬牛今年幾歲?2024屬牛生肖年齡對照表!屬牛性格特質

根據中國的傳統,每個生肖代表著特定的年份,並且與人們的出生年份有關。 屬牛的生肖年份包括:1925年、1937年、1949年、1961年、1973年、1985年、1997年、2009年以及2021年。 如果你的出生年份是其中之一,那麼你就是屬牛的人。 屬牛今年幾歲 如果今年是2024年,那麼屬牛的人的年齡可以通過計算與2024年的差距來確定。 例如,如果你的出生年份是1997年,那麼你在2024年將會是27歲。 屬牛的人的年齡會隨著時間的推移而增長,但他們的生肖屬性將保持不變。 牛生肖年份 屬牛的人有哪些性格特質 屬牛的人通常被認為是堅強、穩重和勤奮的。 他們具有堅毅的性格,能夠克服困難並堅持不懈地追求目標。 屬牛的人也很有責任感,他們會盡力完成自己的工作並履行自己的義務。

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